Berfin Aydemir
0

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Let’s be Together

Don’t miss the next workout:

22 June
6:30 pm

Huntington Central Park Equestrian Center
18381 Goldenwest St, Huntington Beach, CA 92648, United States

Berfin Aydemir

PROGRAMLAR

  • Evde Değişim Programı: Evde düzenli antrenman yapmak ve hedeflerine planlı bir şekilde ulaşmak isteyenler için.
  • Kalça Gelişim Programı: Kalça gelişimine odaklanmak ve daha güçlü bir alt vücut oluşturmak isteyenler için.
  • Dönüşüm Koçluğu: Kişiye özel antrenman programı, beslenme planlaması ve düzenli takip ile hedeflerine ulaşmak isteyenler için.
  • Elite Dönüşüm Koçluğu: Daha kapsamlı takip, öncelikli destek ve premium bir koçluk deneyimi arayanlar için.
  • Başlayıp Bırakanlar İçin Fit Rehber: Fitness yolculuğuna bilinçli bir başlangıç yapmak ve sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmak isteyenler için hazırlanan dijital e-kitap.
Photo Image
Photo Image
Elite Dönüşüm Koçluğu Elite
Koçluğu

Elite
Koçluğu

4 • 8 • 12 Hafta

Premium koçluk deneyimi ile daha yakın takip ve kapsamlı destekten faydalanın.

Öncelikli destek

Kapsamlı takip

Beslenme planlaması

Kişiye özel program

PROGRAMI İNCELE
Dönüşüm Koçluğu Dönüşüm
Koçluğu

Dönüşüm
Koçluğu

4 • 8 • 12 Hafta

Kişiye özel antrenman, beslenme planlaması ve düzenli takip ile hedeflerinize birlikte ilerleyelim.

Kişiye özel planlama

Beslenme rehberliği

Haftalık takip

WhatsApp desteği

PROGRAMI İNCELE
Kalça Gelişim Programı Kalça
Gelişimi

Kalça
Gelişimi

4 • 8 • 12 Hafta

Kalça gelişimine odaklanan ve daha güçlü bir alt vücut oluşturmak isteyenler için hazırlanır.

Glute odaklı program

Bilimsel egzersiz planı

Hareket videoları

Düzenli güncellemeler

PROGRAMI İNCELE
Evde Değişim Programı Evde
Değişim

Evde
Değişim

4 • 8 • 12 Hafta

Evde uygulayabileceğiniz kişiye özel antrenman programı ile hedeflerinize planlı ve sürdürülebilir şekilde ulaşın.

Kişiye özel program

Videolu hareket anlatımları

Düzenli program güncellemeleri

WhatsApp desteği

PROGRAMI İNCELE
Kardiyo

Kardiyo

Yağ yakımını destekleyen ve kondisyonunu geliştirmeye yönelik planlı kardiyo çalışmaları.

Omuz

Omuz

Güçlü, dengeli ve estetik omuz gelişimini destekleyen antrenman planlaması.

Karın (Core)

Karın (Core)

Daha güçlü bir merkez bölgesi oluşturmak için core odaklı egzersizler ve stabilite çalışmaları.

Kol

Kol

Kol kaslarının dengeli gelişimini destekleyen, hedef odaklı egzersiz planlamaları.

SÜRDÜRÜLEBİLİR SONUÇLAR, DOĞRU SİSTEMLE GELİR.

Programlarım yalnızca bir antrenman listesi sunmaz. Hedeflerin, mevcut seviyen ve yaşam düzenin doğrultusunda planlanan sistemli bir süreçle ilerlemeni amaçlar.

  • Kişiye özel antrenman planı
  •  Hedefe uygun beslenme planlaması
  •  Düzenli takip ve program güncellemeleri
  • Hareket videoları ve uygulama desteği
  • WhatsApp üzerinden iletişim
  • Sürdürülebilir ve gerçekçi ilerleme
PROGRAMLARI İNCELE