Kalça Gelişim Programı

Berfin Aydemir

⁰

Let’s be Together

Don’t miss the next workout:

22 June

6:30 pm

Huntington Central Park Equestrian Center
18381 Goldenwest St, Huntington Beach, CA 92648, United States

info@berfinaydemir.com

Kalça gelişimini hedefleyen, daha güçlü ve dengeli bir alt vücut oluşturmak isteyenler için hazırlanan kişiye özel antrenman programıdır. Evde veya spor salonunda; seviyen, antrenman geçmişin ve kullanabileceğin ekipmanlar değerlendirilerek hazırlanır.

Kişiye özel kalça ve alt vücut odaklı program
Hedefine uygun hareket seçimi
Set, tekrar ve haftalara göre ilerleme planı
Videolu hareket anlatımları ve uygulama notları

4 Hafta

₺1.690

Kalça antrenmanlarına planlı bir başlangıç yapmak ve doğru hareket alışkanlığı kazanmak isteyenler için.

Kalça odaklı kişiye özel program
Seviyenize uygun egzersiz planlaması
Hareket videoları ve açıklamaları
İhtiyaç durumunda program güncellemeleri

Programı Seç

8 Hafta

₺2.690

Kalça gelişimini daha uzun süre desteklemek ve düzenli bir antrenman rutini oluşturmak isteyenler için.

Kalça odaklı kişiye özel program
Seviyenize uygun egzersiz planlaması
Hareket videoları ve açıklamaları
Gelişime göre program güncellemeleri

Programı Seç

12 Hafta

₺3.490

Kalça gelişimini uzun vadeli bir planla sürdürmek ve süreç boyunca destek almak isteyenler için.

Kalça odaklı kişiye özel program
Seviyenize uygun egzersiz planlaması
Hareket videoları ve açıklamaları
Düzenli program güncellemeleri
Programla ilgili WhatsApp soru-cevap desteği

Programı Seç

Program Hakkında Bilmeniz Gerekenler

PROGRAM KİMLER İÇİN?

Kalça kaslarını geliştirmeyi, daha güçlü ve dengeli bir alt vücut oluşturmayı hedefleyen kişiler için hazırlanmıştır. İster evde ister spor salonunda antrenman yapıyor olun, program mevcut seviyeniz, hedefleriniz ve kullanabileceğiniz ekipmanlar doğrultusunda kişiselleştirilir.

PROGRAMDA NELER VAR?

Program; hedefleriniz, mevcut seviyeniz ve kullandığınız ekipmanlar doğrultusunda planlanır. Kalça odaklı egzersizler, antrenman günleri ve uygulama detayları size özel olarak hazırlanır. Süreç içerisinde ihtiyaç duyulması halinde program güncellenebilir.

NASIL İLERLİYOR?

Satın alma işleminin ardından size iletilecek başlangıç formunu doldurmanız yeterlidir. Paylaştığınız bilgiler değerlendirildikten sonra kişiye özel antrenman programınız hazırlanır ve seçtiğiniz süreye uygun olarak tarafınıza iletilir. 12 haftalık pakette program süresince programla ilgili WhatsApp soru-cevap desteğinden de faydalanabilirsiniz.