Evde Değişim Programı

Berfin Aydemir

⁰

Let’s be Together

Don’t miss the next workout:

22 June

6:30 pm

Huntington Central Park Equestrian Center
18381 Goldenwest St, Huntington Beach, CA 92648, United States

info@berfinaydemir.com

Evde, ekipmanlı veya ekipmansız uygulanabilen, hedeflerinize ve seviyenize uygun olarak hazırlanan kişiye özel antrenman programı.

Kişiye özel antrenman programı
Ekipman durumuna uygun hareket planlaması
Hareket videoları ve uygulama açıklamaları
İhtiyaca göre program güncellemeleri
12 haftalık pakette WhatsApp soru-cevap desteği

4 Hafta

1.490 ₺

Evde antrenmana planlı bir başlangıç yapmak ve kendine uygun bir sistemle ilerlemek isteyenler için.

Kişiye özel 4 haftalık antrenman programı
Evdeki ekipmanlara uygun hareket seçimi
Set, tekrar ve ilerleme planlaması
Videolu hareket anlatımları

Programı Seç

8 Hafta

₺2.490

Antrenman düzenini güçlendirmek ve gelişimini kademeli bir sistemle sürdürmek isteyenler için.

Kişiye özel 8 haftalık antrenman programı
İki aşamalı ilerleme planı
Evdeki ekipmanlara uygun hareket alternatifleri
Videolu hareket anlatımları ve uygulama notları

Programı Seç

12 Hafta

₺3.290

Uzun vadeli gelişim hedefleyen ve evde daha kapsamlı bir antrenman sistemi uygulamak isteyenler için.

Kişiye özel 12 haftalık antrenman programı
Üç aşamalı ilerleme planı
Evdeki ekipmanlara uygun hareket alternatifleri
Videolu hareket anlatımları ve uygulama notları
Programla ilgili WhatsApp soru-cevap desteği

Programı Seç

Program Hakkında Bilmeniz Gerekenler

PROGRAM KİMLER İÇİN?

Evde düzenli antrenman yapmak, kas gelişimini desteklemek veya yağ oranını azaltmaya yönelik antrenman yapmak isteyen; yaşam düzenine uygun, sürdürülebilir ve kişiselleştirilmiş bir antrenman sistemi arayan kişiler için hazırlanmıştır. Program, mevcut seviyeniz ve kullanabileceğiniz ekipmanlar doğrultusunda kişiselleştirilir.

PROGRAMDA NELER VAR?

Program, hedeflerinize ve mevcut seviyenize göre hazırlanır. Evde kullanabileceğiniz ekipmanlara uygun hareket planlaması yapılır, antrenman günleri ve uygulama detayları belirlenir. Süreç boyunca ihtiyaç duyulması halinde program güncellenebilir.

NASIL İLERLİYOR?

Satın alma işleminizin ardından size gönderilecek başlangıç formunu doldurmanız yeterlidir. Formunuz değerlendirildikten sonra antrenman programınız hazırlanır ve seçtiğiniz süreye uygun olarak tarafınıza iletilir. 12 haftalık programı tercih eden kullanıcılar, program süresi boyunca programla ilgili WhatsApp desteğinden faydalanabilir.