Açıklama
Spor salonuna gitmeden, evindeki ekipmanlarla düzenli ve planlı şekilde antrenman yapmak istiyorsan Evde Değişim Programı senin için hazırlandı.
Program hazırlanmadan önce hedeflerin, antrenman geçmişin, mevcut seviyen ve kullanabileceğin ekipmanlar değerlendirilir. Antrenman planın, seçtiğin program süresine ve verdiğin bilgilere göre kişiye özel olarak hazırlanır.
Program kapsamında neler var?
- Hedefine ve seviyene uygun kişiye özel antrenman programı
- Evindeki ekipmanlara uygun hareket seçimi ve alternatifleri
- Antrenman günleri, set ve tekrar planlaması
- Haftalara göre yapılandırılmış ilerleme planı
- Videolu hareket anlatımları ve uygulama notları
- 4, 8 veya 12 haftalık program seçenekleri
Kimler için uygun?
Evde antrenman yapmak isteyen, spor salonuna düzenli gidemeyen veya kendi başına program oluşturmak yerine hazır ve kişiselleştirilmiş bir yol haritasıyla ilerlemek isteyenler için uygundur.
Paketin kapsamı
Bu paket, seçtiğin süreye uygun kişiye özel antrenman programının hazırlanarak teslim edilmesini kapsar. Haftalık check-in, düzenli form değerlendirmesi, sürekli program güncellemesi ve WhatsApp desteği içermez.
Düzenli birebir takip için Dönüşüm Koçluğu’nu, öncelikli WhatsApp desteğiyle daha kapsamlı bir süreç için Elite Dönüşüm Koçluğu’nu tercih edebilirsin.
Satın alma işleminin ardından sana gönderilecek başlangıç formunu doldurman yeterlidir. Bilgilerin değerlendirildikten sonra kişiye özel programın hazırlanarak tarafına iletilecektir.
