Açıklama
Spor salonuna gitmeden, evde sahip olduğun ekipmanlarla düzenli ve planlı şekilde antrenman yapmak istiyorsan bu program senin için hazırlandı.
Program başlamadan önce hedeflerin, antrenman geçmişin, mevcut seviyen ve evde kullanabileceğin ekipmanlar değerlendirilir. Antrenman planın bu bilgilere göre kişiye özel olarak hazırlanır.
Program kapsamında:
- Hedefine ve seviyene uygun kişiye özel antrenman programı
- Evde bulunan ekipmanlara göre hareket seçimi
- Antrenman günleri, set ve tekrar planlaması
- Süreç boyunca uygulanacak ilerleme sistemi
- Programın uygulanmasına yönelik açıklamalar
- 4, 8 veya 12 haftalık program seçenekleri
Kimler için uygun?
Evde antrenman yapmak isteyen, spor salonuna düzenli gidemeyen veya kendi başına ne yapacağını düşünmek yerine hazır ve kişiselleştirilmiş bir yol haritasıyla ilerlemek isteyenler için uygundur.
Önemli: Bu paket düzenli birebir online koçluk ve sürekli takip hizmeti içermez. Daha yakın takip, form değerlendirmesi ve düzenli iletişim isteyenler Online Koçluk paketlerini tercih edebilir.
Satın alma sonrasında sana gönderilecek başlangıç formunu doldurman yeterli. Bilgilerin değerlendirildikten sonra programın hazırlanarak tarafına iletilecektir.
