Açıklama
Daha güçlü, dengeli ve estetik bir alt vücut oluşturmak; yalnızca daha fazla egzersiz yapmakla değil, doğru planlama ve sürdürülebilir bir sistemle mümkündür.
Kalça Gelişim Programı, kalça kaslarını daha verimli geliştirmek ve planlı şekilde ilerlemek isteyenler için hazırlanır. Evde veya spor salonunda kullanabileceğin ekipmanlar, mevcut seviyen, antrenman geçmişin ve hedeflerin değerlendirilerek programın kişiselleştirilir.
Her bireyin başlangıç noktası farklıdır. Bu nedenle programın; antrenman sıklığına, seviyene, hedeflerine ve seçtiğin program süresine göre sana özel şekilde planlanır.
Program kapsamında neler bulunuyor?
- Hedefine ve seviyene uygun kişiye özel kalça ve alt vücut programı
- Kullanabileceğin ekipmanlara uygun hareket seçimi ve alternatifleri
- Haftalık antrenman düzeni
- Set, tekrar ve dinlenme planlaması
- Haftalara göre yapılandırılmış ilerleme sistemi
- Videolu hareket anlatımları ve uygulama notları
- 4, 8 veya 12 haftalık program seçenekleri
Süreç nasıl ilerliyor?
- Satın alma işlemini tamamladıktan sonra sana başlangıç formu gönderilir.
- Hedeflerin, antrenman geçmişin, mevcut seviyen ve kullanabileceğin ekipmanlar değerlendirilir.
- Seçtiğin süreye uygun kişisel programın hazırlanır.
- Programın dijital olarak tarafına teslim edilir.
- Programını belirlenen antrenman ve ilerleme planına göre uygulamaya başlarsın.
Kimler için uygun?
Bu program;
- Kalça gelişimine odaklanmak isteyen,
- Evde veya spor salonunda düzenli antrenman yapan,
- Hazır programlar yerine seviyesine uygun bir sistemle ilerlemek isteyen,
- Ne yapacağını düşünmeden planlı ve sürdürülebilir şekilde çalışmak isteyen kişiler için uygundur.
Paketin kapsamı
Bu paket, seçtiğin süreye uygun kişiye özel antrenman programının hazırlanarak teslim edilmesini kapsar. Haftalık check-in, düzenli form değerlendirmesi, sürekli program güncellemesi ve WhatsApp desteği içermez.
Düzenli birebir takip için Dönüşüm Koçluğu’nu, öncelikli WhatsApp desteğiyle daha kapsamlı bir süreç için Elite Dönüşüm Koçluğu’nu tercih edebilirsin.
Önemli bilgilendirme
Bu ürün kişiye özel hazırlanarak dijital ortamda teslim edilen bir hizmettir; fiziksel gönderim yapılmaz. Programın hazırlanabilmesi için satın alma sonrasında gönderilen başlangıç formunun eksiksiz doldurulması gerekir.
Elde edilecek gelişim; antrenman düzenine, beslenmeye, uyku kalitesine, yaşam tarzına ve programa uyum düzeyine göre kişiden kişiye değişebilir.
